Ju-Jutsu
Eine Auszeit vom Alltag gefällig?
Wer kennt das nicht? Anstrengende und stressige Tage, wonach du mal Dampf ablassen musst. Während du beim Joggen oder im Fitnessstudio deinen Kopf nicht anstrengst und deine Gedanken doch zurück zur Einkaufsliste oder dem nervigen Kollegen gleiten, ist das beim Ju-Jutsu nicht möglich. Es verlangt volle Konzentration und lässt dich alles andere vergessen. Eine Stunde lang konzentriert sich dein Körper nur auf sich selbst. Danach bist du deine überschüssige Energie los und fühlst dich freier als vorher. Probier`s aus!
Kickboxen
Normales 08/15 Training ist langweilig?
Dann ändere das. Kickboxen ist das Workout, das keine Langeweile kennt, koordinativ herausfordert und ganz nebenbei auch ordentliche Technik lehrt, die du im Ernstfall anwenden kannst.
Wir zeigen dir, wie das Training Schlag auf Schlag gelingt.
Unser team
Andreas Winkel
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5. Dan im Ju-Jutsu (Deutscher Ju-Jutsu Verband)
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3. Dan im Modern Arnis; Senior Guro Lakan Tatlo (Deutscher Arnis Verband)
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Purple Belt im Brazilian Jiu-Jitsu Team Alliance
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weitere Graduierungen: Jeet Kune Do, Jun Fan Kung Fu, Wing Tsun, Latosa- Escrima, Yoseikan Budo, Kickboxen
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weitere Kenntnisse: Thaiboxen, Panantukan, Luta Livre
Heidi Hoffmann
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4. Dan im Ju-Jutsu (Deutscher Ju-Jutsu Verband)
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1. Dan im Modern Arnis (Deutscher Arnis Verband)
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Brown Belt im Brazilian Jiu-Jitsu Team Alliance
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weitere Graduierungen: Jeet Kune Do, Jun Fan Kung Fu, Hap Ki Do, Kickboxen
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weitere Kenntnisse: Boxen, Judo, Aikido, Thaiboxen, Panantukan, Kali Sikaran, Luta Livre
trainingszeiten
Was sind deine Ziele?
FITNESS
Ausdauer und Kondition verbessern und den Körper in Schwung bringen.
BODY
Körpergewicht reduzieren, Muskeln aufbauen und das Gewebe straffen.
MIND
Auspowern, den Kopf frei bekommen, mental stark werden und die Stressresilienz erhöhen.
DEFENSE
Selbstbewusst werden und moderne, effektive Kampfsporttechniken erlernen.
